Для быстрого восстановления организма, после выпитых накануне алкогольных напитков, нужно принять с утра контрастный душ, посоветовал врач-нарколог Алексей Казанцев во время выступления на «Пятом канале».
Медик рекомендует пить минеральную воду для восстановления водно-электролитного баланса. А вот кофе и молоко с утра употреблять не стоит, особенно тем, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта.
Питание в период похмелья должно содержать продукты, насыщенные белками. Подойдет порция омлета.
На протяжении дня необходимо принимать препараты с содержанием калия и магния. Для ускорения детоксикации можно принять препараты на основе лимонной и янтарной кислоты. Полезное воздействие окажут и прогулки на свежем воздухе.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
