Названы «диетические» продукты, мешающие похудеть

Названы «диетические» продукты, мешающие похудеть

Названы «диетические» продукты, мешающие похудеть



Эксперты и врачи диетологи перечислили продукты, которые на первый взгляд кажутся вполне диетическими, а на самом деле способствуют набору веса.

К списку псевдополезных продуктов специалисты отнесли готовые завтраки. Они призвали не верить обещаниям на упаковке и изображениям стройных девушек, а внимательно читать состав, где на одном из первых мест будет находиться сахар. Кроме того, подобные хлопья, как и злаковые батончики, не содержат полезной клетчатки.

К ещё одному обманчивому продукту диетологи отнесли смузи, злоупотребление которыми может быть чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместе с тем, эксперты напомнили, что в таких продуктах как томатная паста, соевый соус, сухофрукты, бальзамический соус и некоторых других повышено содержание сахара, соли и прочих не самых полезных для человеческого организма веществ.

Диетологи предостерегли от употребления сахарозаменителей, так как часто они приводят к повышению уровня глюкозы в крови, а также способны менять микробиом кишечника.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com.