Кардиолог Лео Бокерия раскрыл тайну долголетия

Кардиолог Лео Бокерия раскрыл тайну долголетия

Кардиолог Лео Бокерия раскрыл тайну долголетия



Регулярная ходьба продлевает жизнь на 8–12 лет, заявил главный кардиолог Минздрава России, академик РАН Лео Бокерия.

Врач рассказал, что в научной среде есть доказательства, что люди, которые уделяют ходьбе несколько часов в неделю, живут дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Врач подчеркнул, что при регулярной ходьбе у человека появляется необходимость в других физических нагрузках, например, в беге. Кардиолог посоветовал увеличивать нагрузки постепенно и консультироваться с врачом, пишет РИА Новости.

Иван Борисов.

Фото Pixabay.com