Диетолог рассказала, чем не нужно питаться, чтобы жить дольше

Диетолог рассказала, чем не нужно питаться, чтобы жить дольше

Диетолог рассказала, чем не нужно питаться, чтобы жить дольше



Продукты, оказывающие наибольшее негативное влияние на организм человека, перечислила врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает «Вечерняя Москва».

Так, к серьезным заболеваниям, которые скажутся на продолжительности жизни, приведет употребление продуктов с высоким содержанием сахара и соли. При этом по степени вредности сахар уверенно занимает первое место. Он становится причиной сахарного диабета и ожирения. А соль, по словам специалиста, нарушает метаболические процессы в организме.

Слишком много энергии, излишки которой перерабатываются в жир, дает фастфуд. Поэтому становиться завсегдатаем ресторанов быстрого питания крайне опасно. Соломатина рекомендует посещать такие заведения общепита только в крайнем случае, когда альтернативы для перекуса больше нет.

Сокращают продолжительность жизни также дешевые полуфабрикаты и жареная пища.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com